Um testemunho de como é possível destruir esta terrível doença e ser FELIZ!

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Segunda-feira, 16 de Junho de 2008

É agora ou nunca

Acabou o descontrolo. Nunca mais me vou autorizar a tal coisa. Se engordar que seja, pelo menos vai através de uma alimentação saudável.

Eu sou capaz de viver sem esta doença. Vou enfrentá-la o tempo necessário até não restar nada. Vou ser dura e implacável. Sou eu que digo as regras. Dia 13 de Junho (sexta-feira 13) é já um marco na minha vida porque foi a último dia que me rendi e entreguei. Não tenho desculpas para voltar a fazer. Neste momento já consigo comer o suficiente para não ficar com fome. Já não vou para a cama com a barriga vazia por mais que me custe. O sono é um bem precioso e se já durmo mal por me sentir tão atormentada o que seria de mim se continuasse a passar as noites acordas por ser teimosa. Até agora serviu de desculpa o facto de ter passado fome nos últimos anos e ainda estar longe do peso ideal (tal como a médica disse são factores que nos levam a ter uma maior atracção pela comida). Mas cabe a mim controlar isso.

Cada dia que passar vai ser uma vitória e vou-me orgulhar por isso. Chega de dar ouvidos à doença e punir-me por não lhe obedecer.

Tenho noção que vai ser dos meus maiores desafios mas também sei que se isto não acabar não vou vencer e basta de adiar. Algum dia tinha de ser e está decidido.

 

Parabéns a mim por ter passado o fim de semana na quinta a ajudar os meus pais e não querer vir para casa.

Parabéns a mim por não me sentir revoltada ao ver a minha mãe regalada a comer um gelado. Uma das perguntas que fazia a mim própria era “porque é que ela pode e eu não?”. Fiquei muito satisfeita com o meu suminho de laranja natural fresquinho.

Parabéns a mim por ter saído já tarde de casa para estar com a minha querida C. Mais do que fazer um favor a mim própria acho que fiz a ela.

Parabéns a mim por ter voltado para a cama e não lhe ter dado ouvidos. Sinto que sou preguiçosa e fraca por me render ao prazer de estar enrolada nos lençóis.

 

Levo uma Margarida no coração.

 

Vou em paz!

Sinto-me: confiante
Domingo, 15 de Junho de 2008

Indefenida

Beijinhos, colo, carinho, compreensão… Porquê se não tenho razões para isso? Todos os erros que não cometo fazem parte da minha obrigação. Preciso é de ser mais firme para os evitar. Estou muito insatisfeita comigo.

 

Sinto que estou a ficar para trás. Acho que vou precisar de emagrecer para resolver o que ainda falta. Tenho de resistir às pressões e à vontade que tudo passe rápido.

 

Estou a dar em doida com o tamanho da minha barriga. Não quero isto!! Não posso querer chegar rápido. A solução não está em comer e engordar. É verdade que tenho consigo fazer o que é importante, mas será que se resolve assim?

 

Não faço ideia onde me encontro. Estou às escuras. Vou deixar-me quietinha até alguém me dizer por onde ir. Preciso da minha médica...

 

PS: Tenho escrito um diário alimentar que me ajuda a controlar as quantidades. Mas é isto que quero?

Sinto-me: com medo
Segunda-feira, 10 de Setembro de 2007

Resistir

Resistir ! Resistir ! Resistir ! Este é o meu lema!!

Hoje pesei 48,1 kg e voltou a diarreia. Abençoado chá!
 
Pequeno-almoço:
- 2 fatias de pão de mistura com manteiga magra de soja;
- 1/2 fatia de pão integral
 
Meio da manhã:
- 1 maçã e 1 pêra pequena
 
Almoço: (13:23)
 - 2 pratos de sopa
 
Lanche:
- Descontrolo

Mas ao jantar vai ser só sopa!!!!

Resistir! Resistir! Resistir!!

Estou a editar o post. Não quis mudar o que está em cima para me humilhar. Disse que era só um prato de sopa ao jantar, mas fartei-me de comer! Não tanto como ao lanche mas o suficiente para me deixar enojada.  Sou uma abusadora!! Não sou capaz de levar nada avante!! Não valo nada!!

Tenho tanta vontade de comer... mas não posso! Não posso e não posso!! Se não amanhã tenho engordado e isso NÃO pode acontecer!!
Ainda há pouco vi umas fotos de uma amiga minha com anorexia nervosa, mas começou com esse problema um ano antes de mim . Já engordou mas continua magríssima. Conseguiu estar magra mais tempo que eu...  Sou uma porcaria!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sinto-me: endiabrada
Publicado por Aninhas às 17:22
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Quarta-feira, 5 de Setembro de 2007

Controladita

Ando tão controladinha ! Estou mesmo contente!

 

Ontem o meu jantar foi:

- A boa da sopa aguada (mas sabe sempre bem)

- 3 mini mini tomatinhos

- 1 folha de alface

- 1/4 de maçã pequenina (são da quinta de uns familiares por isso são tão pequenas e tão boas, sem produtos químicos) 

Acabei de comer eram 19:45 e não comi mais nada até me deitar e consegui resistir ao delicioso magnum de amêndoas que a minha mãe comprou.

 

E agora o mais importante! Quanto é que pesei hoje de manhã?! 47,9kg!! yupiiii  


Hoje ao peq. almoço: (10:15)

2 fatias de pão torrado com manteiga de soja magra e adicionei (caso raríssimo) um pouco de leite magro à chávena de café e fiz um género de galão. Estava tão desconsolada que não resisti.

 

Almoço:

- uma sopinha e uma maçã pequena
(12:40)

- grão (1 colher de sopa-28grãos), 1 posta de bacalhau a acompanhar com 1 folha de alface com cebola

(13:40)

 

Nota: as horas que aponto são sempre as horas a que acabo de comer. Porque se pusesse as hora a que começei não tinha interesse porque demoro muito tempo a mastigar,a saborear, a cheirar.

 

Tomei uma decisão vou-me autorizar a descontrolar-me uma vez por dia. Assim não passo o dia todo a evitar. Mas no máximo até à hora do lanche!


Atenção:

Criei um novo mail no Hotmail para vos adicionar e falar com vocês sem ter de revelar a minha identidade. Boa ideia, não?  

 

O mail é o seguinte:

ana.mia88@hotmail.com
Hoje estou numa de enfeitar isto com bonequinhos.

Beijinhos para todos os que por aqui passam.

Sinto-me: bem!
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Publicado por Aninhas às 12:03
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Terça-feira, 4 de Setembro de 2007

Emagreci!!

Emagreci 1Kg desde a semana passada!  Sinto-me esperançada!!  É a partir de agora que vou conseguir emagrecer o que quero. É agora!  

 

Ontem à noite estive a ler um blog de uma rapariga anoréctica que me deu forças - Deus me livre de fazer este efeito a alguém que leia o que escrevo! Ele era tão rígida, tão controladora... É assim que eu tenho de ser. Sei que o meu mal é devorar a comida e vomitar muito, por isso o primeiro passo é controlo.

 

- Tenho de começar por fazer o meu Diário Alimentar e anotar antes das refeições aquilo que vou comer para me orientar e não ter escapatória.

- Tenho de continuar a beber aquele chá horroroso para emagrecer que me faz ir à casa de banho todos os dias. É um suplício beber aquilo! Agora junto uma saqueta de maçã canela para cortar o sabor. Também sou bruta faço-o muito concentrado!

- Não comer à noite e encharcar-me de água nessa altura.

 

E claro todas as regras de ouro como não comer doces, fritos e coisas assim. Que procuro levar a cabo.

 

 

Aqui vai o meu diário alimentar de hoje:

 

Peq. Almoço (9:30) - 1 fatia pequena mas grossita de pão integral

Meio da manhã (11h) - 1 maçã pequena e 1 fatia pequenita de pão para transformar os açucares simples da maçã em açucares de absorção lenta e assim ter uma sensação de saciedade maior. Aprendi isto nas consultas.

Almoço (13:00) - um prato de sopa que fiz ontem que leva: 2 cenouras médias, 1 courgette, 1 alho francês e umas folhitas de espinafre. A seguir uma mistura chinesa que só leva legumes , 3 miniaturas de tomate, 1 folha de alface, meia cebola tudo misturado e peixe. Foi desnecessário ter comido o peixe por isso fui deitar um pouco fora (vomitar).

 

A seguir vou fazer 2 lanches:
Lanche 1 - 2 fatias de pão

Lanche 2 - 2 maçãs (sei que não posso ser muito restritiva senão não vou conseguir cumprir este plano muito tempo porque existem as compulsões que me levam a comer que nem uma desalmada e claro deitar fora a seguir.)

Jantar - um prato de sopa é de certeza, falta decidir o resto. Depende de muitos factores.

Sinto-me: satisfeita

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Tive uma anorexia nervosa com crises bulímicas tratada e cuidada no HUC, onde ainda estou a ser acompanhada. Consegui atingir todos os meus objectivos, sou feliz e deixo aqui o meu testemunho em como é POSSÍVEL acabar com todo o sofrimento e dor que esta doença me trouxe.

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