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Estou cada vez mais magra! Hihi Já conto com 46,8 Kg , isto é 16,19 de IMC Tenho passado noites horríveis com dores de barriga, passo a noite na casa de banho. Mas tenho de arcar com as consequências. Nada se faz sem esforço. Ando ligeiramente preocupada por causa do potássio e também porque para a semana, sexta-feira, vou à médica... Claro que me vai pesar, claro que vou ouvir que não posso baixar de peso e tudo o mais, mas com todo o respeito, vou fazer ouvidos moucos. Tem de ser... Se não, não vou conseguir levar esta avante.
Este semestre só tenho 2 cadeiras para fazer (que só por acaso até são as mais difíceis ),mas tenho toda a obrigação de tirar uma nota excelente! Como tenho muito tempo livre vou fazer melhoria a uma que tirei 12, o que me leva a ir a todas as aulas. Também ando a pensar em acabar o código, mas tenho medo que me ocupe o tempo, que me ponha nervosa e e não consiga pegar nos livros como no ano passado.
Por estranho que pareça ando calma e as aulas começam já segunda-feira!! Tem de correr tudo muito, muito bem. Este ano é decisivo, tenho mesmo de conseguir! Só de pensar que estou a um passo de vir a realizar o meu sonho até choro. É mesmo importante...
Sinto que pertenço a outro mundo onde a esfera da vida pertence a todos menos a mim. Não sou gente não sou coisa nenhuma, estou ao Deus dará numa corda bamba.
Vejo as pessoas acordarem cedo para o trabalho, vejo filas de trânsito, vejo cansaço nos seus rostos, vejo crianças a chorar porque ouviram um não, vejo as plantas a secar, vejo o tempo a mudar... e sinto que não faço parte dessa vida! Porquê? Quero sentir-me viva, quero sentir que faço falta, quero sentir que tenho valor, quero sobretudo fazer coisas com valor!
Nem consegui dormir só de pensar que me tinha autorizado a comer hoje...
Agora é aguentar as consequências. Olhar ao espelho e sentir-me deplorável, sentimento de falhanço, aguentar os próximos dia com jejum, ginástica e chá.
Tenho de assumir as consequências dos meus actos, não há nada a acrescentar.
Hoje experimentei umas calças que me estão muito mais folgadas. Saí de casa de cabeça erguida, feliz. Claro que também há consequências desta desta forma de vida. À noite tenho dores na anca porque só consigo dormir de lado e os ossos estão um pouco salientes, para além disso o cabelo cai mais. Também devo ter pouco potássio no sangue porque bebo mais de 6L de água por dia (contei no passado dia 14) e continuo com osteopatia. Ainda tenho menstruação , mas dispenso. Quero chegar aos meus belos 43kg , quiçá menos!
Um beijinho grande para quem percebe estes disparates.
Fiquei muito contente com os comentários, muito obrigada.
Soube hoje de manhã que não consegui mudar de curso, como já estava à esperava. Em 11 pessoas fiquei em 5º e só houve 2 vagas. Sempre pensei que ficasse em último! Em 12 cadeiras só fiz 7. Agora este ano, vou tentar fazer as que me faltam e para o ano tento novamente mudar.
O meu peso está há 3 dias seguidos estagnado! 47,6 Kg - IMC: 16,5
Gosto de escrever o meu Diário Alimentar, por isso aqui vai:
Peq. Almoço:
- 2 fatias pequenas de pão com manteiga magra de soja
Almoço:
- 2 pratos de sopa
Fiz ontem sopa. Levou 1/3 de courgette, um pedacinho de abóbora e 1 cenoura pequena, isto para o caldo, depois pus repolho (que adoooro).
Farto-me de beber chá, estou sempre com diarreia. O que me vale é que passo o dia em casa
As aulas começam dia 24!!
Não estou preparada para enfrentar os meu novos colegas. Eles vão-me achar super burra por ter chumbado. Vão-me olhar de lado e vou ter de andar sozinha. E os professores, o estudo, a comida, as praxes, os jantares? Como vai ser?
MUDAR DE VIDA. ONDE NÃO EXISTIA, NÃO VIVIA...
Estou farta de viver este desespero, de lutar pelo que não quero, de sofrer e fazer sofrer... Estou exausta, amargurada, triste, revoltada, apagada.
Sei que vou ter de seguir em frente mas, por mim, acabava aqui.
Emagreci mais um pouco!!!!
Peso: 47,6 Kg yupiii
Emagreci!! yupiiii
Peso: 47,8 Kg
Não sei como! Ontem ainda me descontrolei depois do jantar... Mas fiz bicicleta e abdominais antes de adormecer hihi
Há mesmo muito tempo que não atingia este peso! Fico feliz mas não me sinto tão feliz como seria de esperar. E não percebi porquê. Enfim... Devia estar a cantar de alegria!!!
Pequeno almoço:
- 1 fatia de pão com manteiga magra de soja (é a mais magra que encontro no mercado)
Almoço:
- Alface, tomate, cebola e 1/3 de atum em água (descobri que existe atum em água! lol Sabia que havia em azeite e óleo mas água?? É verdade, desculpem a minha ignorância Tem muito menos calorias e sabe tão bem como os outro)
Pedi à minha mãe para comprar um corneto de natas Apetecia-me um gelado. Mas não o consigo comer Vou guardá-lo para as 15h, quando estiver sozinha em casa. Assim, estou mais à vontade para me desfazer dele a seguir.
Beijinhos para todos! E obrigada pelos comentários
Resistir ! Resistir ! Resistir ! Este é o meu lema!!
“Os sulcos e as saliências que muitas delas, já em estado grave, deixam registrados nos seus corpos são por elas acalentados e, paradoxalmente, transformam-se nas suas únicas finalidades de viver.”
Isto é tão ilógico que quanto mais procurarmos pela lógica desde paradoxo mais ilógico se torna!
Saudade!... Saudade!...
Solta-se o cansaço
Voa tempo e espaço
Abraça coração
vibra a emoção...
e mata-se
a saudade.
Pesei o mesmo que ontem, 47,9kg ... Fico satisfeita por um lado porque não engordei, mas por outro... era bem melhor se tivesse emagrecido.
Ontem ao jantar controlei-me muito bem. E ainda fiquei com fome!
Comi apenas 1 folha de alface com 2 mini tomates e cebola.
Hoje ao Peq . Almoço (10:40):
- 1 fatia de pão integral
- 1/2 pêssego pequeno
Almoço (13:10):
- 1 prato pequeno de sopa
- 1 folha de alface, 1 tomate médio e 1 mini com cebola e 2/3 de salsicha de peru (com 52,6 kcal )
Faz-me bem fazer o meu diário alimentar e postar aqui porque me ajuda a manter o controlo.
Mas claro à tarde é sempre a mesma coisa -> descontrolo
Hoje tenho um jantar de anos. Disse que ia mas não estou para aí virada. Eles vão para um restaurante rasca onde é mais barato para beberem e a comida é do pior que há! Vêm batatas fritas todas oleosas, bifinhos com cogumelos (que leva natas!) e arroz que fica colado à parede. Para não falar do vinho branco e da cerveja que estão sempre a incentivar a beber. Vou ter de dizer que não vou, mas agora vou-me sentir mal porque é muito em cima da hora!
Outra coisa que me preocupa! Hoje é para ir para a discoteca (devo lá ficar até às 4h ou 5h) e como o meu jantar vai ser uma saladita de tomate e alface não sei se me vou aguentar a noite toda. Ainda por cima esta gente passa a noite TODA a dançar na pista! Tenho medo de andar de má cara ao pé deles e não me estar a divertir por me sentir fraca. Porque claro, não vou dar a parte fraca e à noite não há à venda uma mação ou um yogurte magro. Só se levar na mala, é uma hipótese. Mas eles estão habituados a que beba com eles por isso vão-me achar uma seca!
Já há muito tempo que não saio à noite com eles, estou ansiosa.
Ando tão controladinha ! Estou mesmo contente!
Ontem o meu jantar foi:
- A boa da sopa aguada (mas sabe sempre bem)
- 3 mini mini tomatinhos
- 1 folha de alface
- 1/4 de maçã pequenina (são da quinta de uns familiares por isso são tão pequenas e tão boas, sem produtos químicos)
Acabei de comer eram 19:45 e não comi mais nada até me deitar e consegui resistir ao delicioso magnum de amêndoas que a minha mãe comprou.
E agora o mais importante! Quanto é que pesei hoje de manhã?! 47,9kg!! yupiiii
Hoje ao peq. almoço: (10:15)
2 fatias de pão torrado com manteiga de soja magra e adicionei (caso raríssimo) um pouco de leite magro à chávena de café e fiz um género de galão. Estava tão desconsolada que não resisti.
Almoço:
- uma sopinha e uma maçã pequena
(12:40)
- grão (1 colher de sopa-28grãos), 1 posta de bacalhau a acompanhar com 1 folha de alface com cebola
(13:40)
Nota: as horas que aponto são sempre as horas a que acabo de comer. Porque se pusesse as hora a que começei não tinha interesse porque demoro muito tempo a mastigar,a saborear, a cheirar.
Tomei uma decisão vou-me autorizar a descontrolar-me uma vez por dia. Assim não passo o dia todo a evitar. Mas no máximo até à hora do lanche!
Atenção:
Criei um novo mail no Hotmail para vos adicionar e falar com vocês sem ter de revelar a minha identidade. Boa ideia, não?
O mail é o seguinte:
ana.mia88@hotmail.com
Hoje estou numa de enfeitar isto com bonequinhos.
Beijinhos para todos os que por aqui passam.
Agora vou-me envergonhar.
Supostamente devia ter feito 2 lanches que consistiam, como já disse, o primeiro lanche 2 fatias de pão e o segundo 2 maçãs.
E o que é que aconteceu?
Comi: 1 cacete, 1 bolinha, 2 fatias de pão (uma de milho e outra integral) com doce de ameixa light, queijo flamengo e fiambre de peru . A seguir fui comprar Bolacha Maria e comi 2 pacotes. Escusado será dizer que deitei tudo fora e ainda me deu uma diarreia que há muito não tinha. Curiosamente não me sinto muito mal. Sei que faz parte depois de uma restrição haver uma compulsão. Desde que continue a controlar-me minimamente está tudo bem. Estou cá para sofrer as consequências dessas opções.
Uma curiosidade!
Não percebia porque é que as pessoas com anorexia nervosa escolhiem comer apenas uma maçã durante um dia inteiro em vez de uma laranja, morangos ou melancia que tem menos calorias. Mas hoje fui pesquisar e descobrir que a maçã tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.Também tem propriedades medicinais, ao ser suavemente usada como uma espécie de laxante, pois ajuda na eliminação das fezes.
Emagreci 1Kg desde a semana passada! Sinto-me esperançada!! É a partir de agora que vou conseguir emagrecer o que quero. É agora!
Ontem à noite estive a ler um blog de uma rapariga anoréctica que me deu forças - Deus me livre de fazer este efeito a alguém que leia o que escrevo! Ele era tão rígida, tão controladora... É assim que eu tenho de ser. Sei que o meu mal é devorar a comida e vomitar muito, por isso o primeiro passo é controlo.
- Tenho de começar por fazer o meu Diário Alimentar e anotar antes das refeições aquilo que vou comer para me orientar e não ter escapatória.
- Tenho de continuar a beber aquele chá horroroso para emagrecer que me faz ir à casa de banho todos os dias. É um suplício beber aquilo! Agora junto uma saqueta de maçã canela para cortar o sabor. Também sou bruta faço-o muito concentrado!
- Não comer à noite e encharcar-me de água nessa altura.
E claro todas as regras de ouro como não comer doces, fritos e coisas assim. Que procuro levar a cabo.
Aqui vai o meu diário alimentar de hoje:
Peq. Almoço (9:30) - 1 fatia pequena mas grossita de pão integral
Meio da manhã (11h) - 1 maçã pequena e 1 fatia pequenita de pão para transformar os açucares simples da maçã em açucares de absorção lenta e assim ter uma sensação de saciedade maior. Aprendi isto nas consultas.
Almoço (13:00) - um prato de sopa que fiz ontem que leva: 2 cenouras médias, 1 courgette, 1 alho francês e umas folhitas de espinafre. A seguir uma mistura chinesa que só leva legumes , 3 miniaturas de tomate, 1 folha de alface, meia cebola tudo misturado e peixe. Foi desnecessário ter comido o peixe por isso fui deitar um pouco fora (vomitar).
A seguir vou fazer 2 lanches:
Lanche 1 - 2 fatias de pão
Lanche 2 - 2 maçãs (sei que não posso ser muito restritiva senão não vou conseguir cumprir este plano muito tempo porque existem as compulsões que me levam a comer que nem uma desalmada e claro deitar fora a seguir.)
Jantar - um prato de sopa é de certeza, falta decidir o resto. Depende de muitos factores.
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